はじめよう!お口のトレーニング!MFT

2020/02/19  ・MFT(口腔筋機能療法)
う

  はじめよう!お口のトレーニング!MFT!!

歯列は、唇・頬・舌といった筋肉に囲まれています。歯はこの筋肉の圧力のバランスの取れた位置に安定して並びます。いわば、唇・頬・舌は天然の矯正装置なのです!!

頬舌唇

筋肉のバランスや習慣に異常があると、歯並びに悪影響を及ぼします。こういった悪い習慣のことを「悪習癖」といい、それを改善するトレーニングのことを「MFT(口腔筋機能療法)」と呼びます。矯正歯科治療においてMFTは非常に重要です。

矯正治療の終了したかたでも、この悪習癖により歯が安定しなかったり、後戻りしてきたりということがあります。ご自身の癖を一緒に見直していきましょう!

 

 

①まず、舌の正しい位置を確認してください👅

スポット嚥下

みなさんはリラックスしている時や、飲み込む時、舌の先が☆の位置にありますか?

この時、舌先が前歯に触れていたり、下顎のほうに下がっていたりしたら✖

意識して練習することにより必ずできるようになりますので頑張ってください!

 

 

②あいうべ体操

あいうべー

「あ」「い」「う」「べー(舌を出す)」と強調的にお口を動かしてそれぞれ発音します。これをすることで、お口の周囲筋のトレーニングとなり、さらに唾液が多く出て風邪やインフルエンザ予防にもなるといわれています。

 

 

今回は簡単なMFTの紹介となります。 

きむら矯正歯科では、精密検査の結果によりそのかたの癖を調べ、分析し最も適したMFTを指導いたします。

気になることがありましたらお気軽に相談にお越しください★

                                                                   きむら矯正歯科 歯科衛生士 杉田